很多人都知道，长时间忙碌和工作容易造成身体疲劳，可是大部分人不知道还有一个词叫做脑疲劳，脑疲劳其实也是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生最为普遍。今天小编就...

对于白领一族来说，长时间的久坐和劳累，很容易造成颈椎病等职业病，如果得不到科学的调理就会严重影响身心健康，小编今天就为大家推荐颈部按摩的养生方法，帮助大家调理和改...

按摩推拿是一门博大精深的学问，想要学好按摩推拿就得下苦功夫，今天小编想跟大家聊聊关于捏脊的话题。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。...

大家应该都知道，spa是很一件非常舒服的事情，spa的作用不仅仅是放松身体，让身心放松，spa还能够防治疾病的发生。其实spa就是通过按压身体上的穴位，让血液流通。如果不经常spa的...

油压可以说是我国的国粹，喜欢油压的人通常会选择油压足部和背部，其实手部油压的养生作用也很好，手也同身体一样需要锻炼和养生，其实每天只要很少的时间就可以完成。 一、增...